چند توصیه تابستانی به رانندگان خودروهای سنگین

این روزها که گرمای هوای بسیاری از مناطق کشورمان به شکل بی‌سابقه و کم‌سابقه‌ای افزایش پیدا کرده و پیش‌بینی می‌شود که در هفته‌های آتی تابستان شاهد گرمای بیشتری در روزهای تقویم باشیم، قرارگرفتن در معرض این هوای گرم و اشعه آفتاب می‌تواند متابولیسم بدن را دچار چالش کرده و سیستم ایمنی آن را دچار آسیب‌پذیری کند. در چنین وضعی، میلیون‌ها نفر در سراسر جهان به دلیل شغل خود مجبور به فعالیت در این شرایط هستند و رانندگان کامیون را باید یکی از گروه‌های اصلی این شاغلین در هوای گرم دانست.

1- از نوشیدنی‌های خنک استفاده کنید.

امکان استفاده از کول رو سیستم تهویه‌مطبوع در خودروهای سنگین، اصلاً شرط کافی برای پرهیز از گرمازدگی و قرارگرفتن در معرض آسیب‌های ناشی از گرمای هوا نیست. در کنار این فرصت، نوشیدن روزانه، دست‌کم سه لیتر آب یا نوشیدنی با دمای خنک از جمله بدیهیات ضروری است که به افزایش سطح ایمنی رانندگان در برابر گرمای هوای این روزهای تابستان کمک می‌کند.

2- کرم ضدآفتاب فراموش نشود!

اشعه فرابنفش خورشید در زمانی که بدن و سطح پوست افراد در معرض تابش نور مستقیم آفتاب باشد، می‌تواند آسیب‌های جدی برای افراد در میان‌مدت و درازمدت ایجاد کند. از عوارض بعضاً جبران‌ناپذیری به‌مانند سرطان پوست گرفته تا خشکی و چین‌وچروک پوستی، جملگی از تبعاتی است که با یک روش ساده به‌مانند استفاده از کرم ضدآفتاب در هنگام رانندگی، به‌خصوص در مسافت‌های طولانی آن‌ها را برطرف کرد.
البته توصیه ما به شما برای حس ایمنی بیشتر در استفاده از کرم‌های ضدآفتاب، مصرف کرم‌های دارای SPF 30 به بالاست تا محافظت مناسبی در برابر آسیب‌های احتمالی ایجاد کند.

3- از عینک‌آفتابی مناسب استفاده کنید.

یک توصیه ساده و درعین‌حال، اساسی ما به رانندگان محترم، این است که برای جلوگیری از عوارضی مانند آب‌مروارید، خشکی و قرمزشدن چشم‌ها که به دلیل خیره ماندن طولانی‌مدت به روبرو و سطح جاده رخ می‌دهد از عینک‌آفتابی مناسب استفاده کنند.

4- با رعایت چند نکته ساده، ایمن به جاده بزنید؛

چک‌کردن باد لاستیک کامیون‌ها در فصل گرما از جمله نکات مهمی است که می‌تواند شما را از مخمصه‌های بزرگی در طول مسیر نجات دهد. در فصل گرما که به دلیل افزایش قابل‌ملاحظه دما، میزان باد لاستیک‌ها از میزان معمول خود کمتر می‌شود، احتمال ترکیدن لاستیک کامیون، به‌خصوص در زمان بالابودن حجم بار بسیار زیاد است. به همین دلیل، حصول اطمینان از اینکه لاستیک خودرو از میزان مناسبی از باد برخوردار بوده، می‌تواند خیال شما را در حالت معمول تا حد قابل‌توجهی از رسیدن بی‌دردسر به مقصد راحت کند.

نکته طلایی دیگر، نرمال بودن سیکل کارکرد باتری است. مایعات موجود در باتری خودرو در فصل گرما به دلیل بالابودن دمای هوا تا میزان قابل‌ملاحظه‌ای تبخیر شده و تأمین انرژی آن را با اختلال روبرو می‌کند. بررسی تمیز بودن نقاط اتصال باتری و نیز، اطمینان از نرمال بودن شارژ آن از سایر مواردی است که نباید بدون اعتنا به آن، دل به جاده بزنید!
شارژ بودن گاز کولر کامیون برای اطمینان شما زا خنک بودن اتاق خودرو تا رسیدن به مقصد از موارد مهمی است که باید حتماً به آن توجه داشته باشید. همچنین، اطمینان از عدم نشتی در شلنگ‌ها و عدم وجود ترک در آن از موارد مهمی است که برای آغاز یک سفر طولانی در فصل تابستان، نباید از آن غافل بود.
نکته آخری که مایلیم؛ آن را با شما در میان بگذاریم، کسب اطلاع راننده از وضعیت جاده‌ای و تراکم ترافیکی موجود در آن است. امری که غافلگیری از آن و مواجهه‌ی یکباره با سیل مسافرین در ایام خاص سال، می‌تواند شما را با دردسر بزرگی روبرو کرده و برنامه‌ریزی و زمان‌بندی شما برای سفر را به کل بر هم بزند.