اشعه فرابنفش (UV) و راهکارهای محافظت برای رانندگان جاده‌ای

در حالی‌که شاخص اشعه فرابنفش (UV) در روز چهارشنبه، اول مردادماه ۱۴۰۴ به بالاترین سطح خود در ایران می‌رسد و برخی از استان‌های کشور تعطیل شده‌اند، رانندگان کامیون به‌دلیل ماهیت شغل خود، نمی‌توانند کار را متوقف کنند. در ادامه، چندین راهکار مؤثر برای محافظت رانندگان کامیون در برابر این تهدید اورده شده است که می‌تواند برای حفظ سلامتی رانندگان مفید باشد.

_________________________________________________________

آشنایی با اشعه فرابنفش:

اشعه فرابنفش (UV) بخشی از نور خورشید است که برای پوست و چشمها مضر است. رانندگان جاده‌ای به دلیل ساعات طولانی رانندگی در معرض این اشعه قرار دارند که می‌تواند باعث آفتاب‌سوختگی، پیری زودرس پوست، آسیب چشمی و حتی سرطان پوست شود.

راهکارهای ساده برای محافظت:

1. استفاده از کرم ضدآفتاب:

• ضدآفتاب با SPF 30 یا بالاتر روی صورت، گردن و دست‌ها بزنید.
• هر ۲ تا ۳ ساعت آن را تجدید کنید، حتی در هوای ابری.

2. پوشش مناسب:

• از لباس‌های آستین بلند و رنگ روشن استفاده کنید.
• کلاه لبه‌دار برای محافظت از صورت و گردن مفید است.

3. محافظت از چشم‌ها:

• عینک آفتابی با لنزهای UV400 یا دارای برچسب 100% محافظت در برابر UV بزنید.

4. استفاده از شیشه‌های محافظ UV:

• شیشه‌های خودرو را با فیلم ضد UV مجهز کنید.
• شیشه‌های جانبی و جلو را حتی در روزهای گرم بسته نگه دارید.

5. زمان‌بندی رانندگی:

• در ساعات ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر که تابش UV شدید است، در صورت امکان کمتر رانندگی کنید.

6. مرطوب‌کننده پوست:

• بعد از رانندگی، از مرطوب‌کننده‌های پوست برای جلوگیری از خشکی استفاده کنید.

با رعایت این نکات ساده، از آسیب‌های اشعه فرابنفش در حین رانندگی در امان بمانید! 🚗☀️

تهیه و تدوین: روابط عمومی شرکت مکران‌بار