10 عامل حواس‌پرتی در رانندگی

زمانی که برای اولین‌بار در حال رانندگی هستید به‌اندازه کافی نگران هستید. اگر چند حواس‌پرتی هم به این نگرانی‌ها اضافه شود، قطعاً دچار استرس خواهید شد. در ادامه بخوانید که چه مواردی ممکن است حواس شما را پرت کند و از این وضعیت‌ها دوری کنید.

استفاده از تلفن همراه خود

اگر تماس تلفنی یا پیامک آن‌قدر مهم نیست که بخواهید ایمنی خود را به خطر بیندازد، بهتر است در حین رانندگی به آن پاسخ ندهید. بیشتر ارتباطات تلفنی می‌تواند قبل یا بعد از رانندگی شما با وسیلهٔ خود، صورت بگیرد. اگر این موضوع آن‌قدر مهم است، به قسمت امن جاده یا پارکینگ بروید. این مورد همچنین برای بررسی اعلان‌ها، مرور اینترنت، و بله… حتی تماشای یک ویدئو نیز صدق می‌کند!

برداشتن یک وسیله از داخل ماشین

وقتی که می‌خواهید چیزی را از داخل ماشین خود بردارید، معمولاً چشم‌هایتان از جاده منحرف می‌شود. زمان واکنش به طور قابل‌توجهی افزایش می‌یابد زمانی که مجبورید تمرکز خود را دوباره به جاده برگردانید و کنترل فرمان را به دست بگیرید اگر مانعی وجود داشته باشد که به‌موقع آن را نبینید.

آرایش کردن

آرایش کردن معمولاً به دو دست نیاز دارد. وقتی دستان شما از روی فرمان خارج می‌شود، ماشین شما به‌تدریج به سمت دیگری منحرف می‌شود. بازگرداندن کنترل ممکن است باعث شود ماشین شما به طور ناگهانی تکان بخورد و آرایش شما در همه‌جا پخش شود. علاوه بر این، سایر رانندگان ممکن است سعی کنند از شما دوری کنند و باعث تصادف خود شوند.

خوردن یا نوشیدن

خیلی شبیه به آرایش‌کردن، خوردن یا نوشیدن تمرکز شما را از جاده دور می‌کند. ممکن است سعی کنید که قهوه داغ روی شما نریزد، همبرگر خراب نشود یا بستنی آب نشود. دیگر نیازی نیست که به خوردن و نوشیدن هم‌زمان اشاره کنیم!

دست‌کاری رادیو

بیایید صادق باشیم. آهنگ مورد علاقه‌تان پخش می‌شود و نمی‌توانید جلوی خود را بگیرید و با ریتم‌های فوق‌العاده‌ای که از بلندگوها بیرون می‌آید برقصید. شما در حال و هوای خود هستید و اهمیتی نمی‌دهید که چه کسی شما را تماشا می‌کند. مشکل اینجاست که شاید هیچ‌کس شما را تماشا نکند، اما «در حال و هوا بودن» به این معنی است که واقعاً روی هیچ‌چیز دیگری تمرکز نمی‌کنید. می‌توانید ایستگاه‌ها را عوض کنید یا یک آهنگ جدید از آی‌پاد خود پخش کنید در زمانی که ایمن باشد. این به این معناست که قبل از اینکه وارد جاده شوید یا زمانی که در چراغ‌قرمز هستید.

اجازه ندهید مسافران شما را تحت فشار قرار دهند

جیغ و فریاد می‌تواند سطح اضطراب شما را بالا ببرد. داشتن تعداد زیادی مسافر می‌تواند خسته‌کننده باشد، به‌خصوص وقتی همه هم‌زمان صحبت می‌کنند. یک قاعده برای همه مسافران وضع کنید که در هنگام رانندگی نباید شما را حواس‌پرت کنند.

حواس‌پرتی ناشی از کودک یا حیوان خانگی شما

شما یک کودک دارید که در حال قهرکردن است. یا دو یا چند کودک دارید که با هم دعوا می‌کنند. ممکن است حتی یک سگ داشته باشید که در ماشین پارس می‌کند و دوروبر می‌گردد. به‌خاطر کودکانتان، کنار بزنید و به نیازهای آن‌ها رسیدگی کنید و برای حیوان خانگی موردعلاقهٔ خود، او را در یک کمربند ایمنی یا قفس قرار دهید.

نگاه کردن به حواس‌پرتی‌های بیرونی

یکی از لذت‌های رانندگی، لذت بردن از مناظر اطراف خود است. بااین‌حال، هر چیزی که مانع توجه شما به جاده شود، خطرناک تلقی می‌شود. نمونه‌هایی از این حواس‌پرتی‌ها می‌تواند بیلبوردها، جشنواره‌های خیابانی یا تصادف‌های خودرو باشد. به محیط اطراف خودآگاه باشید؛ اما اطمینان حاصل کنید که تمرکز شما عمدتاً بر روی جاده است.

احساس خواب‌آلودگی

یکی از خطرناک‌ترین کارهایی که یک راننده می‌تواند انجام دهد، رانندگی در حالی است که او خواب‌آلود است. خستگی به‌راحتی می‌تواند حس هوشیاری شما را مختل کند. اگر یک‌بار چشمانتان را ببندید، ممکن است خود را در یک گودال پیدا کنید یا با خودرویی که به سمت شما می‌آید، برخورد کنید.

خیال‌پردازی

به یاد دارید وقتی که کودک کناری‌تان در کلاس سرش در ابرها بود و معلم نامش را صدا می‌زد و او از خیال‌پردازی بیرون می‌آمد؟ وقتی در حال رانندگی هستید، در آن وضعیت نمانید. عواقب این کار بدتر است! وقتی ذهنتان شروع به پرواز می‌کند، تمرکز شما دیگر بر روی جاده و آنچه در اطراف شما اتفاق می‌افتد نیست؛ بلکه در افکار خود غرق شده‌اید و کنترل آگاهی خود را از دست داده‌اید.

این متن ترجمه‌ای است از:

https://www.firsttimedriver.com/blog/top-10-driving-distractions/

مترجم: نرجس خالوئی